A prática do auto amor é fundamental para o bem-estar emocional e mental. Aqui está uma mensagem terapêutica sobre auto amor:

"Você é digno de amor e aceitação, exatamente como é. Reconheça suas qualidades e valorize cada pequeno passo que dá em direção ao seu crescimento pessoal. Lembre-se de que a jornada de autodescoberta é única e não precisa ser comparada à de ninguém. Permita-se sentir suas emoções, acolha suas imperfeições e trate-se com a mesma gentileza que ofereceria a um amigo querido. A cada dia, procure momentos de gratidão por quem você é e pelas experiências que moldaram sua vida. O amor-próprio é um ato de coragem e liberdade. Cultive-o e observe como ele transforma sua perspectiva e suas relações. Você merece todo o amor que pode dar a si mesmo."

Lembre-se de que o auto amor é um processo contínuo e que cada dia é uma nova oportunidade para se cuidar e se valorizar.